Reteta de limonada pentru slabit. Limonada cu ghimbir si menta

Ce reteta de limonada pentru slabit dieta reteta de limonada pentru slabit limonadă? Dieta cu limonadă are patru ingrdiente principale: sucul de lămâie, ardeiul Cayenne, siropul de arțar și apă.

3 reţete de limonadă pentru slăbit. Cum dai jos kilogramele

Se spune despre ea că face minuni atunci când vine vorba de curățarea corpului de toxinele dăunătoare. În timp ce ții această dietă, este important să nu mănânci mâncare solidă. Trebuie să bei câte un mix din această dietă de cel puțin 6 ori pe zi. Dacă combini mâncarea cu această dietă, nu ar mai funcționa deloc. Dar totuși poți include mâncarea la începutul și la sfărșitul fiecărei diete cu lămâie. Cum ajută limonada la pierderea în greutate?

Slabeste 1 kilogram pe zi cu dieta cu limonada

Cei care vor să țină această dietă trebuie să consume un amestec de suc de lămâie, ardei Cayenne, sirop de arțar și apă de cel puțin 6 ori pe zi.

Orice fel de mâncare solidă ar trebui să fie exclusă din etapele dietei cu excepția fazei 1 și fazei 3.

Ar trebui să consumi o medie de sau de calorii pe zi. Cum ajută limonada la curățarea organismului? Principalul ingredient al dietei, lămâia, este o sursă excelentă de Vitamina C, care este un atioxidant. Antioxidanții curăță radicalii de oxigen care pot afecta structura unei celule. Siropul de arțar este de asemenea un antioxidant.

Este o sursă bună de magenziu, care ajută celulele să producă energia necesară funcționării normale a creierului și a nervilor. Ardeiul Cayenne este un anti-alergen, care ne protejează împotriva gripei și răcelii și previne migrenele.

Limonada cu ghimbir pentru slabit

Planul dietei cu limonadă Faza 1: În această fază începi să te pregătești pentru dietă. Primele două zile sunt foarte importante deoarece numărul de calorii pe care le consumi a fost redus considerabil.

Reţeta care te ajută să slăbeşti 6,5 kg în 9 zile: limonadă cu De Florentina Ionescu în Diete 16 noi Astăzi îţi prezentăm o reţetă simplă şi eficientă pentru a prepara o limonadă cu ghimbir care te va ajuta să slăbeşti până la 6,5 kilograme în mai puţin de 2 săptămâni. Limonada cu ghimbir este completată de un meniu special care îţi arată ce trebuie să mănânci în cele 9 zile de dietă, iar acest meniu conţine unele ingrediente benefice şi, totodată, s-a dovedit a fi eficient într-o perioadă scurtă de timp. Ingredientele pentru a prepara limonada cu ghimbir: 5 lămâi 1 lingură de ghimbir dat prin răzătoare 3 litri de apă Mod de preparare: Stoarce lămâile, adaugă ghimbirul şi toarnă apa.

Limonada o să înceapă să alunge toxinele din corpul tău. Un tips are fi să ai snack-uri cu fructe și să bei un pahar de apă înainte de prânz sau cină.

Faza 2: Este cea mai dificilă fază etapă a acestei diete. Trebuie să bei doar limonadă de 6 ori pe zi.

Dieta cu Limonada: Meniu, Sfaturi, Tips and Tricks

Nu poți să mănânci mâncare solidă sau să bei alte lichide. Faza 3: Acum este momentul când poți re-introduce mâncarea solidă în dieta ta.

Acest lucru o să te ajute să revii la o rutină normală. Un sfat ar fi să eviți să mănânci prea mult. Dă-i corpului tău timp să se vindece.

One moment, please

Încearcă să nu faci sport. Cum să prepari această limonadă detox? Într-un pahar adaugă sirop de arțar, sucul de lămâie, ardeiul Cayenne și la final adaugă apa și amestecă bine.

Ce alimente să consumi în timpul dietei?

Reţeta care te ajută să slăbeşti 6,5 kg în 9 zile: limonadă cu...

Fructe: mere, portocale, kiwi, struguri, pepene, și grapefruit Legume: morcovi, roșii, fasole, spanac și salată verde Verdețuri: coriandru, mentă și rosemarin Alune și fistic Proteine: pește, pui, tofu, curcan, soia, semințe de dovleac Băuturi: suc de fructe și ceai verde 7.

Ce să nu consumi în timpul acestei diete Fructe: mango, papaya, finic, prune Legume: cartofi și dovleac Proteine: carne de vită și carne de porc Băuturi: alcool, băuturi îndulcite și suc de fructe îndulcit 8. Rolul sportului atunci când ții dieta cu limonadă Cel mai bine este să eviți orice tip de efort fizic intens în această perioadă. Corpul tău nu avea destulă energie pentru a putea depune efort și riști să te simți slăbit și obosit.

Cea mai bună parte a acestei diete: Este că poți avea un corp minunat într-un timp scurt și de asemenea aspectul pielii se va îmbunătăți. Beneficiile dietei cu limonadă — poți pierde din greutate într-un timp foarte scurt, acestă dietă o să-ți ajute corpul să își recâștige echilibrul și să-ți menții o greutate optimă -detoxifierea organismului -înlăturarea excesului de grăsime cu ajutorul sucului de lămâie și ardeiului Cayenne Efectele negative ale dietei cu limonadă — poate cauza oboseală — băutura nu aprovizionează corpul cu proteine, firbe, carbohidranți sau grăsimi — încetinește metabolismul organismului.