Vreau să slăbesc repede 10 kg

Duminică Sezonul rece este momentul perfect pentru a începe să îți sculptezi trupul! Chiar dacă vara nu este încă pe drum, o pregătire temeinică pentru sezonul estival este bine-venită. Iată cea mai eficientă dietă de slăbit rapid 10 kg în 7 zile, dar și o sugestie de meniu pentru întreaga săptămână!

Principiile cele mai bune sfaturi de slăbire de slăbit rapid 10 kg în 7 zile Principiile dietei de slăbit rapid 10 kg în 7 zile se bazează pe consumarea masivă de fructe și legume bogate în vitamine, grăsimi, magneziu, fier, calciu etc. Astfel, corpul va primi toți nutrienții de care are nevoie pentru a funcționa la nivel optim.

În acest fel, este imposibil să te simți slăbit ori înfometat.

Că tot vorbim de înfometare, un alt principiu al acestei diete este lipsa abținerii de a mânca. Mai exact, în timpul acestei săptămâni nu vei sta nemâncat câte o zi întreagă și nici nu vei avea doar o masă pe zi.

Dieta de slăbit rapid 10 kg în 7 zile este mai degrabă o cură de detoxifiere, o corecție a alimentației, care presupune inserarea de produse sănătoase și benefice pentru organism. De precizat este că înainte de începerea unei astfel de diete este bine să cereți acordul unui medic specialist, întrucât nu toate persoanele sunt apte pentru o asemenea cură. Talia subțire cu fast-food se ține!

Lavinia Pîrva a schimbat meniul după sărbători și a lăsat sarmalele pentru hamburgeri! Ce nu ai voie să faci Vreau să slăbesc repede 10 kg timpul acestei diete În timpul dietei de slăbit rapid 10 kg în 7 zile, la fel ca în cazul oricărei alte diete de slăbit, se recomandă evitarea consumului de sare și condimente în exces și eliminarea dulciurilor, grăsimilor, prăjelilor și zahărului din alimentație.

CUM AM SLABIT APROAPE 10 KG?!

De asemenea, nici alcoolul nu ar trebui să fie prezent în timpul dietei. Pe lângă eliminarea și adăugarea de produse în noul meniu, în timpul dietei de slăbit rapid 10 kg în 7 zile, nu ai voie să lenevești. Astfel, este recomandat să faci orice tip de mișcare: alergat, exerciții, dans, gimnastică etc. Sugestie de meniu pentru 7 zile Iată o sugestie de meniu pentru 7 zile!

Sugestie de meniu pentru întreaga săptămână [Sursa foto: PixaBay].