Slăbire suedeză. Dieta suedeză. Iată meniul și câte kilograme slăbești în 13 zile
Antrenorul nostru de diete vă va ajuta să vă atingeți obiectivele de a obține o pierdere sănătoasă în greutate și de a obține o formă bună. Obțineți o dietă perfectă pe care să o urmați împreună cu o rutină de exerciții potrivită pentru dvs. Planuri alimentare dietetice pentru femei Planurile de dietă de slăbire pentru femei din aplicația noastră constau în restricții alimentare speciale și sugestii de sănătate pentru a fi în formă. Fiecare plan de masă este stabilit pentru o anumită perioadă de zile, cum ar fi 30 de zile. Planificarea alimentației este esențială pentru programul de slăbire.
Pagina principala Dieta Suediei Ce se află în spatele programului de slăbire al modelului de top Elsa Hosk? Mănâncând ca un suedez - acest lucru slăbire suedeză arunca excesul de kilograme.
Dieta indiana - Slabesti 8 kg in 7 zile
Despre ce anume este dieta suedeză și cum funcționează? Nu aveți chef să faceți un număr de calorii enervant sau să agonizați Stomac mârâit, dar vrei slabire 15 kilograme slăbești? Atunci dieta Suedia te-ar putea ajuta!
Dar despre ce este acest plan nutrițional? Ar trebui să fie pe farfurie legume care crește deasupra solului de exemplu, roșii, spanac, castraveți, ardei și varzăprecum și avocado, măsline și ciuperci. Orice fel de carne și peşte, În plus, există migdale, semințe de floarea-soarelui, caju, alune și nuci.
De asemenea, sunt excluse proteinele Lactate. Dieta suedeză este o singură porție Berry cu o zi înainte, în plus, ar trebui să faci mereu multe apă bea - sau ceai verde, asta este, de asemenea, permis. Ce nu este permis în dieta suedeză?
Vești proaste pentru iubitorii de vin și bere: dacă doriți să mâncați conform principiului acestui regim de slăbire, trebuie să stați departe de acesta alcool a lasa. De asemenea ulei rafinat, margarină și Produse cerealiere precum Putere sunt tabu. Sucurile de fructe, îndulcitorii artificiali, muesli și delicatese precum înghețata sunt, de asemenea, pe lista de succes din dieta suedeză.
Ce aduce dieta suedeză? Cei care mănâncă așa slăbire suedeză este prescris de această dietă consumă automat multe vitamine și aminoacizi esențiali - și tocmai aceștia fac dieta suedeză atât de eficientă. Acești nutrienți îmbunătăţi și anume metabolism și manivelă digestiela, apoi enervantele kilograme se prăbușesc mai repede.
În același timp, alimentele permise asigură lungSațietate, deci nu trebuie să vă fie frică de poftele alimentare. Deci nu trebuie să îți fie foame zile întregi dacă vrei să îți atingi silueta de vis! La fel ca în toate dietele, dieta suedeză prezintă și riscul efectului yo-yo imediat ce mănânci din nou în mod normal. Prin urmare, este mai bine să urmați această dietă pe termen lung și nu doar temporar.
