Slabire cu fructe de padure

Marți, 30 iulieUltimul update Marți, 14 septembrieDietă şi slăbire Sănătate Murele sunt printre cele mai interesante fructe de pădure.

Cum consumi corect fructele cand esti la dieta Din aceeasi categorie Fructe de padure pentru slabire, Dieta cu fructe de padure: — 3 kilograme intr-o saptamana - Slab sau Gras Timp estimat de citire: 3 minute, 36 secunde Dieta cu fructe de padure se bazeaza pe principalele atuuri ale micilor roade viu colorate. Sunt savuroase, aromate si pot fi consumate intr-o varietate de combinații de care nu te plictisesti. Zmeura, murele, coacazele sunt campioane la cantitatea de fibre alimentare, facilitand tranzitul intestinal. De asemenea, flavonoizii care se gasesc in aceste fructe impiedica formarea mutațiilor cancerigene in organism. Chiar daca au puține calorii, micile fructe surprind prin senzația rapida de sațietate, pe care o mențin mai mult timp.

Nu numai că ajută organismul să slăbească rapid şi sănătos, dar conţin şi multe vitamine, minerale şi antioxidanţi esenţiali în lupta cu cancerul. Iată cum poţi să slăbeşti 3 kilograme în 7 zile cu fructe de pădure cu antioxidanţi prin dieta cu mure.

Murele, fructe de pădure delicioase, bogate în antioxidanţi Un pahar de mure are doar 62 de calorii, 1 gram de grăsime, 15 carbohidraţi, 8 grame de fibre, 2 grame de proteine şi doar 1 mg de sodiu. Această combinaţie de nutrienţi, alături de antioxidanţii naturali şi gustul delicios, te ajută în lupta cu majoritatea tipurilor de cancer, boli cardiovasculare sau diabet şi sunt un real sprijin în curele de slăbire.

Murele sunt printre cele mai bogate fructe în antioxidanţi naturali din lume. Murele conţin polifenoli, care ajută organismul să se protejeze de cancer, boli cardiovasculare şi alte boli grave.

Fructele de pădure în general conţin antocianine antioxidanţi naturali care dau culoarea închisă, negru sau mov fructelor sau strugurilordar în mure găsiţi cea mai mare concentraţie. În plus, în mure există substanţe naturale care ajută în lupta cu hipertensiunea arterială şi ajută memoria, pe lângă faptul că te ajută să slăbeşti sănătos.

Şi bolile ochilor şi problemele vasculare se pot ameliora sau preveni printr-un consum mare de mure.

Murele slabire cu fructe de padure vasele de sânge şi îmbunătăţesc vederea. Citeşte şi Horoscop: Ce fructe te ajută să slăbeşti, în funcţie de zodie Conţinutul mare de taninuri din mure ajută la creşterea şi menţinerea fermităţii ţesuturilor, reduce inflamaţia intestinală şi ajută la reducerea efectelor neplăcute ale hemoroizilor sau bolilor digestive.

Murele te ajută să slăbeşti uşor şi rapid şi te ajută la detoxifierea organismului în timp ce substanţele nutritive ajută la arderea grăsimilor rele.

Citeşte mai departe şi află cum să slăbeşti 3 kilograme în 7 zile cu fructe de pădure cu antioxidanţi prin dieta cu mure, pe pagina următoare!