Reteta regim de slabit, Articole recomandate din categoria Diete de slabit
18 diete de slăbit populare! Meniurile pe zile și sfaturi să slăbești sănătos
Sambata: salata de fructe fara zahar exclus struguri, prune, pere. Duminica: carne de pui fiarta sau fripta, rece, salata de rosii, 1 grapefruit.
- Trebuie să piardă în greutate cât mai repede
- Dieta 111
Ouale se vor consuma fierte, tari dar nu rascoapte. Masa de seara sa nu depaseasca orele Salatele sa aiba foarte putina sare si ulei. Sa se consume circa 1,5 l apa sau ceai neindulcit pe zi, la temperatura camerei.
Se fierb g de orez la foc mic, timp de 20 de minute. Dupa ce s-a racit, se adauga cateva picaturi de lamaie sau un mar ras. In prima zi a dietei, se imparte in foarte slabire orezul astfel preparat si nu se consuma nici un alt aliment.
Se mananca doar peste fiert sau la gratar, fara nici un adaos.
Pagina noastră de Facebook!
Nu se va depasi cantitatea de g de peste pe tot parcursul zilei. Se urmeaza aceeasi dieta ca si in prima zi. In timpul dietei se vor consuma lichide apa, ceai. Daca dieta se tine trei zile consecutiv, veti slabi 3 kg.
Sunt excluse cafeaua, sarea si uleiul, iar obligatoriu se vor bea 2 l lichide ceai sau apa pe zi. Se beau zilnic 1,5 — 2 l lichide, iar seara reteta regim de slabit o ceasca de ceai depurativ; este admisa o cafea fara zahar pe zi. Ceaiul din prima zi combate retentia lichidelor, are actiune anticelulitica si antireumatica.
In magazinele noastre, exista o oferta bogata de lactate dietetice, la care puteti apela. Langa lactate: 3 felii de paine prajita pe zi. Alaturi: o portie de legume salata sau de orez. Obligatoriu: dupa fiecare masa, beti un pahar de apa fierbinte sau un pahar de apa cu un deget de otet de mere.
Se exclud orice fel de alte alimente ca: paine, dulciuri, bauturi gazoase, alcool. Sunt interzise complet sarea, zaharul si painea. Regimul va consta intr-o singura masa, masa de seara, si anume: g orez fiert in apa cu 50 g ulei, g carne de vita degresata la gratar, g fructe sau castraveti cruzi cine suporta.
DIETA LUI GHIDUSH PT SLABIT DEZVALUITA - VOLUM MULT \u0026 PUTINE CALORII
In timpul zilei, veti consuma 6 cesti de ceai verde sau de cozi de cireseg suc de lamaie si g suc portocale. Conceptia dietei apartine cercetatorilor de la universitatile californiene. Se bazeaza pe o combinatie de alimente naturale, de mare eficienta in arderea depozitelor de grasimi. Ce aveti voie sa mancati: peste, carne de pasare, raci, ficat, rinichi, fructe si legume proaspete.
Zilnic se recomanda o jumatate de ceasca de branza de vaci, amestecata cu orez nedecorticat fiert circa 20 min. Si soia este binevenita in aceasta combinatie.
- Un regim corect iti mentine organismul sanatos si te ajuta sa slabesti, fara sa-ti pui viata in pericol.
- Joi, 01 august ,
- Asta înseamnă că trebuie să găsești strategii care să se plieze pe stilul tău de viață.
- Nu este suficient să știi ce alimente ai voie să consumi și care îți sunt interzise atunci când vrei să slăbești, cu atât mai mult cu cât nu alimentele în sine sunt problema, ci modul în care noi alegem să le consumăm.
- Fără gluten Fără lactate Fără ou Fără nuci Fără histamină După ingrediente Urmărește-mă Rețete pentru prânz și cină cu puține calorii pentru cura de slăbire Te vei îndrăgosti de rețetele pentru prânz și cină cu puține calorii dacă vrei să slăbești sau dacă vrei să mănânci ceva ușor.
- 16 Diete de slabit
Carnea de pasare, peste sau organele trebuie asezonate cu mult suc de lamaie. Se recomanda cat mai multe citrice. Dieta poate fi tinuta pana se ajunge la greutatea dorita. Eficienta: — in prima saptamana se pierd aproximativ g; — in a doua saptamana pierderea ajunge la 1, kg; — in a treia saptamana — 2 kg; in a patra saptamana — 3 kg; in a cincea saptamana — 4 kg; in a sasea saptamana — 5 kg.
Micul dejun: ml lapte degresat. Pranzul: g piure de cartofi.
Aceasta este cea de a treia dieta.
Gustare orele 16 reteta regim de slabit ml lapte degresat. Cina: g cartofi fierti in salata 1 ou fiert tare, cartofi, 1 lingura untdelemn, mult patrunjel tocat. Se tine o saptamana pe luna. Share dacă ți-a plăcut!
