Ghimbir in slabit

Timp estimat de citire: 3 minute, 13 secunde Există o serie de studii care confirmă eficiența ghimbirului în lupta cu kilogramele.

Acestea arată că un consum moderat de ghimbir stimulează digestia și instalarea senzației de sațietate pe o perioadă lungă de timp. În felul acesta, ghimbir in slabit simți frustrările și disconfortul unei diete și te oprești din mâncat la timp. Mai mult, ghimbirul scade secreția de cortizol, care, în cantitate mare, duce la depunerea grăsimii pe abdomen.

Feliuța de ghimbir care taie apetitul Dacă ești fan al acestui aliment, este suficient ca, înainte cu câteva minute de masă, să mesteci o felie subțire de ghimbir. În mod evident, alimentația trebuie să fie una corectă și sănătoasă: fără prăjeli și produse procesate, fără gustări nesănătoase, fără sucuri și cu cât mai puțin zahăr.

1. Slăbeşti 10 kg în două săptămâni!
2. Praf de ghimbir pentru slabit - Despre viața din România
3. Iată cum să foloseşti ceai de ghimbir pentru slăbit.
4. Slabeste 7 kg intr-o saptamana cu ceaiul de ghimbir - BodyGeek
5. Ceai de ghimbir pentru slăbit. 4 feluri în care te face suplă
6. Încercând să piardă în greutate și să rămână gravidă
7. One moment, please

Dacă scopul tău este să pierzi un număr mare de kilograme, este imperios necesar să reduci drastic numărul de calorii consumate. De asemenea, ideal ar fi să faci sport de ori pe săptămână Ceaiul de ghimbir se poate prepara și din pudră, în felul următor: se adaugă o linguriță de pudră de ghimbir într-o cană de apă care fierbe, se mai lasă 5 minute la fiert și apoi se strecoară. Gustul se poate îmbunătăți cu miere, dar, dacă ești la dietă, apelează la scorțișoară.

Metode de a prepara ceaiul Pentru că nu oricine poate consuma ghimbirul ca atare, există și alte variante de a-l folosi eficient în procesul de slăbire.

SFATURI GRATUITE IN EXCLUSIVITATE

Ceaiul este una dintre ele. Pentru a obține ceai de ghimbir, alege o rădăcină proaspătă, taie câteva felii trei-patru și fierbe-le pentru 15 minute, la foc mic, în echivalentul a două căni de apă.

Ceaiul are un gust intens, pe care îl poți îmbunătăți cu lămâie și, ghimbir in slabit nu îți place gustul, poți apela și la îndulcitori naturali sau poți folosi câteva felii de fructe, care să mai reducă din intensitatea ghimbirului. O altă variantă de preparare a ceaiului este să torni apă fiartă peste o felie de ghimbir și să o lași timp de zece minute.

Cum se prepară ceaiul de ghimbir

Completează apoi cu o cantitate generoasă de suc de lămâie. Pentru a pierde kilograme, consumă zilnic 2 litri de ceai astfel preparat, inclusiv cu câteva minute înainte de fiecare masă și fiecare gustare.

Excesul de ghimbir te poate îmbolnăvi Nu exagera cu consumul de ghimbir, pentru că există și câteva efecte adverse: o cantitate prea mare consumată poate duce la constipație sau poate provoca probleme digestive. Curele de orice tip pe bază de ghimbir sunt contraindicate persoanelor care au diabet, probleme cu inima sau cu coagularea sângelui, precum și celor care fac tratament pentru diverse afecțiuni.

În cazul în care ai astfel de probleme, trebuie să ceri sfatul medicului în privința metodelor potrivite pentru slăbit. Dacă iubești ghimbirul și vrei să îl consumi mai des, îl poți adăuga în limonade, în prodk dtrim slăbire gătite și în salate, ca dressing, alături de lămâie și ulei de măsline.

Etichete: dieta cu ghimbir, ghimbir, recomandat, slabeste cu ghimbir Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ.

Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori. Articole recomandate din categoria Diete de slabit Senzația constantă de foame este o problemă frecventă care poate avea legătură în pri.

Bea mere cu lamaie si imi vei multumi pentru reteta!