Dieta de slabit in 4 zile. Diete de slabit rapid 1 kg pe zi

Sâmbătă — legume Duminică — tot ce vreţi.

Vineri, 19 iunie Ultimul update Vineri, 08 ianuarieNumele acestei diete se datoreaza escalelor insotitoarelor de bord care obisnuiesc sa elimine excesele alimentare din timpul serviciului in zilele libere pe care le au. De obicei acestea sunt in numar de 4. Este un regim bazat pe consumul de proteine. Poti consuma orice cantitate insa e foarte important sa respecti produsele din zilele de regim.

Ţinută corect, o astfel de cură de slăbire rapidă vă poate ajuta să scăpaţi de 4 kilograme într-o săptămână. Luni — sucuri spală grăsimile Dimineaţa, la prânz şi seara consumaţi sucuri proaspete de fructe şi de legume în cantitate de 1,5 l calorii. Sucurile pot fi amestecate după dorinţă. Se recomandă următoarele cocktailuri: 1 portocală şi 1 grapefruit stoarse în acelaşi pahar, amestecate cu 2 linguriţe suc de lămâie — pentru multă vitamina C; ml.

În plus, beţi apă minerală, ceai de plante, şi consumaţi fructe la discreţie.

Cum să slăbești în 3 zile: diete eficiente cu meniu

Marţi — cartofi aduc putere Fierbeţi 1 kilogram de cartofi calorii cu tot cu coajă, timp de 20 de minute. Curăţaţi-i şi pregătiţi-i astfel: salată — tăiaţi-i rondele şi amestecaţi-i doar cu suc de lămâie; piure: zdrobiţi cartofii, amestecaţi-i cu 3 linguri de lapte şi pătrunjel tocat; supă pasată: treci prin sită cartofii fierţi, cu lichid cu tot. Peste zi, consumaţi ceai de plante. Miercuri — orez elimină toxinele Din g orez uscat calorii se obţin g orez fiert.

Ea ne permite să ne pregătim pentru o perioadă mai lungă de slăbit rațional. Ne întărește motivația și ne confirmă dorința de a ne schimba obiceiurile alimentare. Ce este dieta de urgență de 3 zile?

Fierbeţi orezul în apă fără sare, timp de 30 minute. Se scurge orezul şi se împarte în 5 dieta de slabit in 4 zile.

Dieta detoxifianta de 4 zile » Daca mananci un anumit produs cu continut scazut de calorii in timpul saptamanii sau doar bei lichide, atunci cu o astfel de dieta iti este garantata pierderea unui kg pe zi. Desi exista si alte optiuni pentru o astfel de tehnica de pierdere in greutate care difera in durata. Mono-dietele pot fi respectate de la una la patru zile si numai in unele cazuri — timp de o saptamana.

Mâncaţi porţiile ca atare — dacă vi se pare un meniu greu, puteţi adăuga peste orez 1 lingură suc de portocală sau de grapefruit, 5 linguri suc de roşii. Aveţi voie să beţi 2,5 l apă minerală sau ceai de plante.

Dimineaţa, serviţi cafeaua fără zahăr. Ȋn timpul zilei, puteți consuma, în total, 1, kg.

Cum sa slabesti in 4 zile! (Apa Sassy)

Le puteţi consuma crude sau sub formă de salate fără zahăr, doar forever pt slabit suc de portocale. Aveţi voie să beţi până la 2 l apă minerală.

• Lipidoslim pret farmacia tei
• Dieta Stewardeselor: Slăbeşti 4 Kg în 4 Zile Mâncând Fără Limită | Libertatea
• Dieta militara: slabesti 5 kilograme in 3 zile

Cafeaua sau ceaiul de dimineaţă se consumă fără zahăr. Vineri — paste dau senzaţia de saţietate; calorii Micul dejun: o felie de pâine prăjită sau graham, cu un strat subţire de unt, un ou tare.

Ce este dieta de urgență de 3 zile?

Prânz: fierbeţi g macaroane sau alte paste în apă cu sare, timp de 10 minute. Din g paste uscate se obţin g paste fierte. Iată cum puteţi să le preparaţi: g paste fierte se amestecă cu mărar şi pătrunjel tocat şi 1 linguriţă cu vârf 30 g brânză uscată rasă; g paste fierte se amestecă cu un fir de usturoi verde tocat; g paste fierte se amestecă cu o roşie tăiată mărunt şi pătrunjel tocat.

Aveţi voie 2 l lichid şi cafeaua de dimineaţă fără zahăr.

Cumpăraţi legume care vă plac 1 kgpe care le puteţi consuma crude sau fierte, combinate cu suc de lămâie sau oţet de mere. La o masă, mai puteţi consuma 1 ou în afară de cel de dimineaţă sau 60 g brânză dulce. Peste zi, consumaţi 1,5 l apă minerală.

Prânzul — grătar cu salată de cartofi şi ţelină. Se frig g carne de vită sau pasăre şi se serveşte cu g ţelină, fiartă în apă cu sare, timp de 10 minute şi g cartofi fierţi în coajă.

DIETE DE SLABIT 4 kg in 4 zile

Cina — salată din g piept de pui, o salată verde, 1 fir de ceapă verde, 3 roşii, 1 ardei — toate tăiate mărunt, peste care se adaugă 1 linguriţă ulei şi oţet de mere. Este permisă şi o felie de pâine prăjită. Desert — între mese, câte un fruct. În rest, apă minerală la discreţie.