Dieta de slabire cu oua fierte, Cum se ţine dieta

Sfaturi Cura de slăbire cu ouă — Poți slăbi până la 15 kg în 15 zile! Ne modificăm meniul zilnic și ne petrecem serile în sala de sport, renunțând la deserturile preferate și nu mai suportăm să vedem legumele și cerealele.

DESCOPERĂ: Dieta cu OUĂ. Cum slăbești 10 kg în 7 zile

Și toate acestea, în zadar, căci kilogramele în plus nu dispar așa cum ne-am dori noi. Acest lucru vorbește despre faptul că nu facem ceva corect.

A venit timpul să schimbăm acest lucru! Cura de slăbit pe bază de ouă și portocale este considerată o mono-dietă proteică.

Aceasta a devenit populară de ceva timp, și nu în zadar, căci rezultatele ei sunt vizibile cu ochiul liber. În doar prima de zi de la introducerea noului meniu este posibil să dați jos minim 1 kg. Însă trebuie să vă atenționăm: nu e cazul să exagerați.

Sarcina chimica: simptome, cauze si urmari Dieta cu oua fierte este foarte apreciata pentru ca elimina surplusul de kilograme imediat dupa sarbatorile pascale sau Aceasta dieta este una in special proteica, bazata totodata pe un continut scazut in glucide si grasimi, dar crescut in fibre si proteine. Dieta cu oua promite o slabire rapida, de aceea nu este recomandata persoanelor care sufera de hepatita cronica sau insuficienta hepatica ficatul este mult solicitat ca functie metabolica in orice cura de slabire rapidanici celor care sufera de ptoza renala rinichi cazut, pentru ca rinichiul este sustinut de tesutul gras si o slabire rapida poate agrava serios boalapersoanelor care practica sporturi sau meserii ce implica sarituri pot cadea rinichiipersoanelor cu boli cronice, endocrinologice sau metabolice. Iata de ce este indicat sa cereti sfatul medicului dumneavoastra inainte de a urma orice dieta de slabire rapida. Dieta cu oua fierte — principii Aceasta dieta se bazeaza pe consumul strict de vitamine, minerale, fibre si proteine, reducand pana la excludere carbohidratii si grasimile, dar si alimentele procesate.

Folosirea îndelungată a acestei cure de slăbire poate provoca o insuficiență a elementelor nutritive, iată de ce este indicat să țineți această dietă până la 2 săptămâni, nicidecum mai mult. Iar dacă sunteți alergic la componentele de bază, atunci vă recomandăm insistent să renunțați la slăbitul pe această cale.

Ouăle și portocalele — un tandem vechi, dar puternic De ce unul din produsele de bază ale acestei diete se consideră a fi oul? Un produs obișnuit — sursă de 12 vitamine și de proteine. Dacă ar fi să comparăm cu zecile de alte produse, atunci nivelul caloric al acestuia este amuzant de mic — kcal la g.

Lecitina, care se conține în ouă, influențează pozitiv asupra activității întregului organism. Arderea grasimilor top 10 ceea ce privește portocala, sarcina sa este să asigure organismului toate vitaminele necesare pe parcursul dietei.

Dieta cu oua fierte: reguli si restrictii

De asemenea, are menirea de a elimina toxinele din organism. Pe lângă toate acestea, pe durata acestei diete este foarte important să se întrebuințeze multe lichide. Nutriționiștii vorbesc despre o cantitate de 2 l pe zi. Este vorba de apă plată sau ceai verde dieta de slabire cu oua fierte. Meniul săptămânal Luni La micul dejun — o jumătate de portocală și 2 ouă fierte, tari.

La prânz — portocale pe săturate sau g de salată de legume și verdeață, g de piept de pui fiert. La cină — g de piept de pui fiert, 2 ouă fierte, tari, grapefruit.

Cura de slăbire cu ouă – Poți slăbi până la 15 kg în 15 zile!

Marți La micul dejun — o jumătate de portocală și 2 ouă fierte, tari. La prânz — g de salată de legume și verdeață, g de piept de pui fiert.

La cină — 2 ouă fierte, tari, grapefruit, g de salată de legume și verdeață, o felie de pâine prăjită. Miercuri La micul dejun — o jumătate de portocală și 2 ouă fierte, tari. La prânz — o felie de pâine prăjită, o roșie, 50 g brânză degresată sau g salată de castraveți, g de piept de pui fiert.

Joi La micul dejun — o jumătate de portocală și 2 ouă fierte, tari. La prânz — portocale pe săturate sau g brânză degresată, g legume fierte. La cină — g de salată de legume, g de piept de pui fiert, 2 ouă fierte, tari.

Dieta cu OUĂ: Slăbeşti 1 kg pe ZI cu acest regim ieftin şi eficient

Vineri La micul dejun — o jumătate de portocală și 2 ouă fierte, tari. La prânz — 2 ouă fierte, tari și oricare legumă fiartă. La cină — g de pește fiert, o portocală, g de salată de legume. Sâmbătă La micul dejun — o jumătate de portocală și 2 ouă fierte, tari.

La prânz — portocale pe săturate sau g carne fiartă și 3 roșii. La cină — g de salată de legume și g le piept de pui fiert.