Dieta cu sucuri de fructe si legume.
Oz: Detoxifiere de 3 zile cu sucuri naturale. Slăbeşte sănătos!
Ce presupune aceasta dieta
De Ioana Maroşan Detoxifiere înseamnă un repaus pentru organism, lucru care este din ce în ce mai recomandat de specialiştii din întreaga lume. Vezi cum să faci o detoxifiere şi ce sucuri sunt recomandate!
Rețetă Miracle Drink Stil de viață sau dietă? Când mâncăm orice fel de alimente, corpul nostru, prin procese metabolice și digestive, descompune alimentele în nutrienți nu intru în amănunte mai multe pentru că important este să înțelegem rolul alimentației în viața noastră si nu să ținem o lecție de fiziologie.
Detoxifiere înseamnă un repaus pentru organism, lucru care este din ce în ce mai recomandat de specialiştii din întreaga lume. O cură de detoxifiere nu înseamnă înfometare şi este binevenită pentru corpul tău, atât vreme cât nu-ţi privezi organismul de nutrienţi esenţiali.
De aceea, curele de detoxifiere de trei zile sunt recomandate de Dr. Oz ca fiind un miracol pentru sistemul digestiv şi întregul organism, iar cea mai bună soluţie este de a consuma doar sucuri proaspăt stoarse din fructe şi legume.
Astfel, organismul primeşte nutrienţii de care are nevoie, însă într-o formă mult mai uşor digerabilă şi pentru care nu va fi nevoit să muncească foarte mult.
Beneficiile sucurilor de fructe
Asta ar fi explicaţia specialistului care recomandă acest tip de cure de detoxifiere care se pot efectua cu regularitate pentru a beneficia de o purificare a organismului.
O cură de detoxifiere presupune eliminarea din alimentaţie a alimentelor procesate din comerţ, dieta cu sucuri de fructe si legume, alcool, tutun, zahăr, făină, lactate, carne, ouă.
În schimb, sucurile proaspete de fructe şi legume vor fi cele care ajută la eliminarea toxinelor şi regenerarea ţesuturilor. Reguli de respectat înainte de a te apuca de detoxifiere Cu două zile înainte de a începe cura de detoxifiere este recomandat să elimini anumite alimente din dietă: cafeină, zahăr, carne roşie, lactate şi orice alimente procesat.
Sucurile naturale sunt o modalitate excelentă de a primi antioxidanții de care avem nevoie. Sucurile din fructe și legume cu cele mai mari concentrații de antioxidanți oferă o bună protecție împotriva daunelor cauzate de poluare, alimentație nesănătoasă sau procesul natural de îmbătrânire. Fructele și legumele de culoare mai închisă conțin de obicei mai mulți antioxidanți. Hidratează organismul - Sucurile oferă organismului o cantitate mare de apă. Aceasta ajută organismul să proceseze carbohidrații, care provin din zaharurile naturale din suc, împreună cu vitaminele, mineralele și enzimele pe care le consumăm.
Consumă doar fructe, legume şi proteine slabe. De asemenea, în fiecare dimineaţă, imediat după ce te-ai trezit bea două pahare cu apă călduţă amestecată cu zeamă de lămâie şi ghimbir răzuit.
Dietă şi slăbire Ce poate fi mai plăcut şi mai răcoritor decât un suc de legume sau de fructe? Consumă-le reci sau la temperatura camerei, în combinaţiile pe care ţi le recomandăm, şi te vei bucura de gustul bun şi natural, dând jos şi câteva kilograme.
Seara, înainte de culcare este recomandat să bei un ceai din plante medicinale. Iată un program complet recomandat de Dr. Oz pentru 3 zile de detoxifiere cu suc proaspăt.
Ingredientele recomandate se pun în storcător şi se consumă sucul proaspăt rezultat.
Detoxifiere cu sucuri verzi
Prima zi de detoxifiere Primul lucru după trezire: două pahare cu apă călduţă amestecată cu zeamă de lămâie şi ghimbir răzuit. Cină: fructe sau legume proaspete sau preparate simplu la cuptor, aburi, înăbuşite. Ceai înainte de culcare: o cană cu ceai din plante medicinale, neîndulcit.
Pe lângă aceste 5 pahare de suc proaspăt pe care trebuie să le consumi pe parcursul zilei, Dr. Oz recomandă o singură masă cu ingrediente solide, însă aceste trebuie să fie doar fructe şi legume fie în stare crudă, fie preparate foarte simplu.
Ce alte sucuri sunt recomandate pentru purificarea organismului şi întărirea lui 1. Sucul de struguri pe care poţi să-i storci întregi. Sucul de mere.
Se storc merele întregi, bine spălate în prealabil. Limonada cu miere de albine. Sucurile simple de legume: morcovi, spanac, pătrunjel, sfeclă roşie, broccoli.
- Retete si diete eficiente de slabit
- Detoxifiere cu sucuri.
- Dieta cu sucuri. Slăbeşti 5 kg în 3 zile şi îţi detoxifici corpul
- Gabriela cristea a slabit 25 kg
- 21 secolul ceai de slăbire pe bază de plante
- Wii se potrivește pierde burta gras
- Scapi de excesul de greutate
Sucul de morcovi combinat cu suc de sfeclă roşie şi suc de pătrunjel. Sucul de morcovi combinat cu suc de sfeclă roşie şi spanac.
- Polițistul care a lovit o fetiță, agresiv la ieșirea de la audieri Două luni doar cu sucuri de fructe și legume.
- Atunci dieta cu sucuri e ideală pentru tine, dacă vrei să scapi de câteva kilograme şi să îţi menţii frumuseţea.
Sucul de morcovi combinat cu suc de germeni de lucernă şi pătrunjel. Sucul de morcovi combinat cu suc de spanac, ţelină şi pătrunjel.
Sucul de iarbă de grâu combinat cu suc de germeni de lucernă. Sucul de varză.
